やらなくていい事で時間を無駄にしてしまう人のキーワードは「先延ばし」

2018年1月23日(火)01:12

今日はメン タリスト D A I G O の動画配信を見てメモメモしていたので、備忘録として投稿しています。
そろそろニコニコ動画の登録をしたいなと思いつつ、いまだにFacebookで視聴しています。

今日は、やらなくていいことをやって時間を無駄にしていないかっていうお話。

無駄な努力

乗り越えるための無駄な努力

まずは、ちょっと言葉はキツイですが、彼の言葉そのままに書くと

頭が悪い人ほど根性で乗り越えようとする。
根性が要らないくらい必然的に乗り越えられる方法を取り入れるといいよ。ってこと。

難しいこと言いますよね(笑)

私もどっちかというと根性派なもので、冷や汗タラタラです💦

 

どういうことかと言うと、たとえば
寝ちゃいけないのに眠い時
 
ボーっと暖かいところにいて、必死にこらえて目を開けようと頑張るよりも 
絶対に眠くならない状況を作ればいいってこと。

D A I G O 的には、ステッパーを踏みながらパソコンしたりするらしいです(笑)

↓ステッパーってこんなやつね。↓

▲やってみたい方はアマゾンで買ってみてください▲

 

なるほど、確かにそうですね。

無理して頑張っても、「もういっか」ってなってしまって、寝ちゃったりゴロゴロして何もはかどらなかったりして、無駄に時間だけ過ぎていく羽目になりますもんね。

なかなかでも、その「必然的にやらざるをえない状況を作るための何か」を思いつくのも、頭が冴えてないとねぇ。

 

現在バイアス

それと、こんな話もしていました。

ホントにやらなくてはいけないことがあるのに、目先のことについつい気を取られてやってしまい、本当にやらなければならないことを後回しにしてしまうことってありますよね。

ありますね! 私なんかあるあるです!

納期が間近の制作をやっているのに、なんか片づけを始めちゃうとか
今日はブログを書く日だっていうのに、お友達から誘われて出かけちゃうとかいうのも、そういうことですよね。

この、目先の物事の価値に目がいってしまうことを「現在バイアス」と言うのだそうです。
現在バイアスがかかってしまうと、やらなければならないことがブレてしまうんです。

もともとやらなくてはいけないことをやる。これ大事!

これを忘れてはいけないのですが、もともと予定になかったことに手をつけそうになった時、
「これって後回しでもいいんじゃね?」と問うてみるといいそうです。

もともと予定していなかったものは先延ばししていい。
飛び入りの仕事は先延ばしする。ってこと。

飛び入りの用事に手を出してしまいそうになったら、「これは現在バイアス?」と疑ってみてください。
私もやる!

心理的コントラスト

「これって先延ばししてもいいんじゃね?」の判断ができない時、どうするかっていうと、心理的コントラストを意識するのだそうです。

心理的コントラストってなんぞ? 初めて聞く言葉でした。

やった場合どんないいことがある?
やらなかったらどんな嫌なことがある?

それぞれブレインダンプみたいに、たくさんあげていくんです。
そうすると、やったほうがいいよなってなりますよね。
そりゃ、いいことがあるほうがいいに決まってますもんね!

なるほどなるほど、ふんふん(*^-^*) 

Facebook視聴者は、ここまで。続きはニコ動でってことなので、その先は聴けませんでしたが、これだけでずいぶんと参考になりました。

おまけ

よく、「この仕事なくなると困るな」って時ありませんか?

私は常にあります(笑)

けど、それって、仕事を継続してもらえるように、しがみついて、結果他人にコントロールされることになるので、なくなって困るような仕事はしないこと、ってD A I G O さんは言っていましたね。

うーん、難しいけど確かにそうだ!

てことで、今のところ、私が今やっているお仕事は、すべてが「なくなると困る仕事」なのですが
今日は私もあることで一つだけ、あまりにも私、軽視されてる!?って思ったので、勇気を出して「お断りすること」をしてみました。
ドキドキでしたが(笑)

 

一人ではなかなかペースができないという方は、
レッスンでビシビシお尻たたきます(笑)

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